火记六百篇讲解

这首诗详细讲解了内丹功法的核心——火候。诗的开头指出，关于火候的论述虽然很多，但其本质是一个周而复始的过程，如同十月怀胎，需要顺应自然节律。接着，诗人将一天中的早晚与《周易》的屯、蒙二卦相对应，告诉我们修炼要像天地运行一样，有始生（屯）的阳进，也有养育（蒙）的阴涵。

诗中最具体的是对时辰的把握：“子时”是深夜，阳气初生，此时应进阳火（加强意念与呼吸，引导真气上行），次数为216，象征纯阳之气数；“午时”是日中，阴气初生，此时应退阴符（减弱意念与呼吸，引导真气下行），次数为144，象征纯阴之气数。这种用卦爻和数字来定时定量的方法，是古代丹家为了规范修炼步骤而设的方便法门。

最终，当体内的“铅”（真气）与“汞”（心神）通过这样的熏蒸达到平衡与融合，阴质逐渐消去，身体便转化为纯阳之体，形容面貌也变得如玉般光洁，这是内丹修炼成功后身心两方面发生质变的形象描述。