西江月知识点

内丹术：以人体为鼎炉，以体内的精、气、神为药物，通过特定的心性修炼和方法（如周天火候），在体内凝聚成“金丹”，以求长生久视的修炼体系。

药物：内丹术中指炼丹的原料，主要有精、气、神，也被称为“上药三品”。

火候：指在修炼过程中，对意念（神）和呼吸（息）的运用与调节，如同炼丹时火势的大小与进退，是内丹术中最关键、最难掌握的技术。

九转还丹：源自外丹术，内丹借用其概念，指经过多次、反复的修炼，使体内的精、气、神高度纯化、凝练，最终结成金丹的过程。

炼己：内丹筑基功夫的核心，即通过收心、止念、诚意等心性修炼，达到意念纯净、心志坚定的状态，为后续的采药、行火打下坚实基础。