捣练子 赠张无尘先生讲解

这首词是马钰以通俗语言传授丹道心法的作品。首句“擒云马，纵云骖”是修心的关键：修道者首先要降伏纷乱的杂念（擒云马），但并非一味压制，而是能自如地运用意念（纵云骖），达到收放自如的境界。接着“行歌蹈舞”并非世俗的狂放，而是内心解脱后自然流露的法喜，这种状态旁人看来或许痴傻，但修道者自己却乐在其中，这正是“任旁人笑我憨”的深意。

下片的“明六六，悟三三”是修炼的进阶，指通过内观体悟到人体内部阴阳、水火、坎离的运化规律。一旦悟透，便能尝到“味香甘”——这是内丹修炼中“金丹”凝结或“甘露”下降时的真实体验，如同品尝甘美之味。最后“广收拾，不属贪”是告诫：虽然要广泛积累精气神，但不可起贪求之念，否则便落入执着，与道相违。全词由外而内，从心性功夫到内丹实修，层层深入，既是一首优美的词作，也是一篇精炼的丹诀。