水调歌头知识点
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内丹术：道教重要的修炼方术，指以人体为鼎炉，以体内的精、气、神为药物，通过特定的心法和功法（如筑基、炼精化气、炼气化神、炼神还虚）在体内凝练成丹（圣胎），从而达到脱胎换骨、长生久视甚至得道成仙的目的。
金丹：在内丹术中并非指实物丹药，而是指修炼者通过阴阳和合、五行颠倒，在体内凝聚成的一种高能量、高纯度、与道合一的先天真气或能量体，也称为“圣胎”、“婴儿”、“玄珠”等。
龙虎：内丹修炼中的核心隐喻。“龙”性属阳，居南方，在心，象征元神、真性、火、汞；“虎”性属阴，居北方，在肾，象征元精、真情、水、铅。龙虎交媾、降龙伏虎，即指调节心火肾水，使神气合一，阴阳平衡。
乌兔：源自神话中太阳里的金乌和月亮里的玉兔。在丹道中借指日精月华，或人体内的阴阳二气。“乌兔合阳魂”即指阴阳二气交合，最终炼成纯阳之体。
北斗：即北斗七星。在道教中，北斗既是星君神祇的象征，也被认为是天地运转的枢纽。在内丹修炼中，意念随真气沿脊柱（比喻为天柱）运行，或心念与天象相合，称为“踏罡步斗”，是沟通天地、运转周天的重要法门。
