寄何首乌丸与友人古诗译文

这种草（何首乌）有着神奇的功效，曾经从习于（或指熟悉它的人）那里听闻过。陵阳这个地方也是它古老的产地，那里的环境尤其适宜它生长。翠绿的藤蔓攀爬在岩壁上，芬芳的草丛茂盛地交错生长。在它下面有像拳头一样的根，有赤色和白色两种，如同雌雄相伴。在深秋之后采挖它，药的气味才不会亏损。用苦竹刀将其切断，经过蒸制和曝晒一共九道工序。夹着罗筛下的香屑，用石蜜（冰糖）调和在一起。放入石臼中捣上万次，装满盘子的药丸颗颗相连。每天服用岂会嫌多，起初好像没有什么滋养的感觉。时间久了渐渐觉得皮肤，鲜润得如同凝固的脂肪。随后胡须和头发都更换了，白的没有一根。耳朵和眼睛本来就变得聪明，走路想要奔跑快走。十年未见的亲友，忽然见到都心生疑惑。问我得到什么法术，容貌竟然不曾衰老。给他们讲解这神奇的草药，只是它不被世俗之人所知。大概是因为常见而被轻视，和蓬藋（野草）混为一谈而被低估。您如果听我话服用它，这话绝对不敢欺骗您。不要相信柳宗元，只夸赞仙灵脾（淫羊藿）的功效。