和君实端明

修养心道自得安闲恬淡，白发增添也任由它去。
且没有官职责任的牵累，幸而免去世俗的猜忌嫌怨。
简陋的茅屋能安守本分，粗茶淡饭也从不觉得厌烦。
最是偏爱这一份闲适处，背对暖阳静坐屋檐之前。

• 养道：修养心性、追求道义。
• 霜毛：白发，喻年岁增长。
• 官责咎：官职带来的责任与过失。
• 蓬户：用蓬草编成的门户，指简陋居所。
• 藜羹：野菜汤，泛指粗劣饭食。
• 曝背：晒太阳时背部受暖，喻闲适生活。

此诗可从三个层面解读：
1. 生活态度：通过“无官责”“免猜嫌”体现对政治纷争的疏离；
2. 哲学境界：“养道”“安分”反映理学“存天理，去人欲”的修养观；
3. 审美趣味：末句以日常场景升华，展现“百姓日用即道”的理学美学。诗中对比手法（世俗/隐逸）、白描技法（曝背细节）均值得品鉴。

全诗以平淡语言勾勒隐逸之乐：首联以“安恬”定调，白发不惧显豁达；颔联对比官场与世态，突出无拘之幸；颈联用“蓬户”“藜羹”具象化安贫之志；尾联“曝背”细节生动，展现物我两忘的境界。诗中“一任”“固不”“偏好处”等词层层递进，强化了诗人对自由生活的珍视，体现了宋诗“以理入诗”的特点。

此诗为宋代理学家邵雍晚年之作，友人司马光（字君实）时任端明殿学士，二人常以诗唱和。邵雍隐居洛阳，拒仕朝廷，诗中反映其安贫乐道、超脱世俗的隐逸思想，体现宋代理学家“内圣外王”的精神追求。